当您需要恢复Excel表格时，可以采取以下几种方法：
1. 备份恢复：如果您有备份文件，可以通过备份文件恢复Excel表格。这通常是最快和最简单的方法。
2. 历史版本恢复：如果您使用的是Microsoft Excel或OpenOffice Calc等电子表格软件，可以尝试使用历史版本恢复功能。这个功能可以恢复您在特定时间点保存的表格版本。
3. 回收站恢复：如果您的表格被误删或清空了回收站，可以尝试从回收站恢复。在Windows系统中，您可以右键点击桌面上的回收站图标，选择需要恢复的表格文件并点击还原。
4. 第三方恢复工具：您可以使用第三方数据恢复工具来扫描您的电脑硬盘并尝试恢复丢失的Excel表格。这些工具通常支持恢复多种文件格式，包括Excel表格。
请注意，以上方法的效果因不同情况而异，有些方法可能无法完全恢复您的表格数据。建议您在尝试恢复表格之前先备份您的文件以防万一。
如何恢复丢失的Excel表格数据
方法一：从备份中恢复
1. 打开Excel，点击“文件”选项卡。
2. 在左侧菜单中，选择“备份中心”。
3. 在备份中心窗口中，选择“本地备份”。
4. 找到你丢失的数据文件，右键点击该文件，选择“恢复”。
方法二：使用自动恢复功能
1. 在Excel中，打开你需要恢复数据的文件。
2. 在“文件”选项卡中，点击“选项”。
3. 在弹出的对话框中，选择“保存”。
4. 在“保存”标签下，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”，并设置一个合适的时间间隔。
5. 重新打开该文件，会看到自动恢复的数据。
方法三：从废纸篓恢复
如果在Excel中删除了数据，但还没有清空废纸篓，那么可以通过以下步骤恢复：
1. 打开Excel文件，检查是否已删除文件或文件夹。如果是，则单击“文件”菜单中的“选项”。
2. 在弹出的对话框中，选择“自定义功能区”。
3. 在右侧的列表中，找到并单击“回收站”。
4. 此时会弹出一个新的对话框，里面显示了所有删除的文件和文件夹。找到你需要的文件或文件夹，右键点击并选择“恢复”。
5. 恢复后的文件将出现在Excel窗口的“最近使用的文档”列表中。
需要注意的是，Excel的版本和功能可能因操作系统和版本不同而有所差异。如果在尝试上述方法后仍无法恢复数据，可能需要联系Microsof Excel的支持团队或寻求其他专业帮助。